Senior:innen in ein aktives Leben begleiten

Seniorentrainer:innen entwickeln kreative und wirkungsvolle Konzepte, um den Herbst des Lebens gesund und positiv zu gestalten.

Unsere Lebenserwartung ist mit dem technologischen Fortschritt erheblich gestiegen. Doch wir werden nicht nur immer älter, wir wollen auch so lange wie möglich gesund, fit und aktiv bleiben.

Steigendes Gesundheitsbewusstsein

Das Gesundheits- und Vorsorgebewusstsein – bis ins hohe Alter bei guter Gesundheit zu sein – nimmt einen wichtigen Stellenwert in der Generation der Senior:innen ein. Statistiken zeigen: Sie legen großen Wert auf eine vitale und gesunde Pension, aber auch darauf, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Wer im Alltag gut zurechtkommt, hat mehr Möglichkeiten, seinen Lebensabend selbstständig zu gestalten. Damit einher geht der Wunsch, fit zu bleiben und Aktivität und Spaß statt Langeweile und Beschaulichkeit in den Alltag zu integrieren. Nicht nur die körperliche, auch die geistige Fitness gilt es, zu erhalten. Dazu müssen ältere Menschen – im wahrsten Sinne des Wortes – in Bewegung bleiben.

Ob Joggen, Radfahren, Tanzen oder Krafttraining: Regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegung ist in jedem Alter wichtig. Sie tut Körper und Seele gut und hilft, bis ins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen – natürlich immer im Rahmen des individuellen Gesundheitszustands. Bewegungsmangel hingegen wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Wer sich nicht oder sehr wenig bewegt, erhöht sein individuelles Risiko, früher gebrechlich und hilfsbedürftig zu werden.

Forever fit: Zukunftsberuf Seniorentrainer:in

Ein aktiver Lebensstil im Alter verlangt nach Profis, die die Bedürfnisse von älteren Menschen kennen und wissen, worauf es bei der Umsetzung ankommt. Ein vielfältiges Angebot und attraktive Orte für Bewegung und Begegnung unterstützen Senior:innen dabei, das Bestmögliche aus dem Training zu holen.

Diese Entwicklungen eröffnen interessante Berufsmöglichkeiten und Wege in die Selbstständigkeit im Gesundheitsbereich. Neue Aus- und Weiterbildungsangebote bieten Menschen, die in diesem Bereich tätig sind, Entwicklungsmöglichkeiten und optimale Vorbereitung für die Selbstständigkeit. Die eigene Fitness, Freude an Bewegung, anatomisches Grundlagenwissen, pädagogisch/didaktisches Basiswissen, um Gruppen leiten zu können, sind nur einige Stärken, die Seniorentrainer:innen mitbringen sollten, um in diesem Beruf erfolgreich zu sein.

Gut ausgebildet trainiert sich’s besser

In der Ausbildung zum/zur Seniorentrainer:in erlernen Interessierte, ältere Menschen zu einer aktiven Lebensweise zu motivieren und gezielt mehr Spaß und Freude in ihren Alltag zu bringen. Der Diplomlehrgang behandelt vielfältige Inhalte von Bewegungsförderung und Entspannungsmethoden über gerontologische Grundlagen und Fragen zu „Was ist Altern?“, „Was sind die Auslöser für das Erleben von Altwerden?“ oder „Wie funktioniert Lernen im Alter?“. Die Devise lautet: „Den gewonnenen Jahren mehr Leben geben“.

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