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Schnell noch die Nachrichten checken, durch Social Media scrollen, mal nachschauen, was im Kühlschrank ist. Wir alle kennen die Aufschieberitis, auch „Prokrastinieren“ genannt. Wie man dagegen vorgeht, weiß WIFI-Experte Roman Augustin.
„Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.“ Ich gebe zu, der Spruch ist abgedroschen. Ich selber mochte ihn nie – und dennoch steckt viel Wahres darin. Denn die Aufschieberitis/Prokrastination kann dazu führen, dass sich unerledigte Aufgaben anhäufen. So lange, bis man nicht mehr weiß, wo man anfangen soll. Besser, Sie finden eine Arbeitsroutine, die Ihnen langfristig guttut und dafür sorgt, dass Sie Ihre wohlverdienten Pausen genießen können.